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Castanha de Caju Torradas – Em Bandas – Com Sal – 1Kg

castanha de caju

A castanha-de-caju é uma oleaginosa rica em polifenóis e carotenoides, compostos bioativos que ajudam a combater o excesso de radicais livres do organismo, ajudando a prevenir situações como envelhecimento precoce, pressão alta e diabetes.

Além disso, a castanha-de-caju também tem ótimas quantidades de proteínas, magnésio e potássio, nutrientes que melhoram o desempenho físico, favorecendo o ganho de massa muscular.

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Descrição

Principais benefícios da Castanha de cajú

Os principais benefícios da castanha-de-caju para a saúde são:

  1. Previne o envelhecimento precoce

Por ser rica em antioxidantes como carotenoides e vitamina E, a castanha-de-caju combate os radicais livres, evitando os danos às células saudáveis da pele e prevenindo, assim, a flacidez, as rugas e o envelhecimento precoce.

  1. Controla os níveis de colesterol e triglicerídeos

A castanha-de-caju tem boas quantidades de gorduras poli-insaturadas e antioxidantes que controlam os níveis de colesterol “ruim”, o LDL, no sangue, além de promoverem o aumento dos níveis de colesterol “bom”, o HDL.

Além disso, a castanha-de-caju é rica em fibras que diminuem a absorção de colesterol e triglicerídeos no intestino, reduzindo a sua concentração no organismo e evitando doenças, como infarto e aterosclerose.

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  1. Regula os níveis de glicose no sangue

Por ser rico em fibras, a castanha-de-caju diminui a velocidade de absorção dos açúcares, regulando os níveis de glicose no sangue e evitando, assim, a resistência à insulina e a diabetes.

  1. Melhora a depressão

Por ser rica em magnésio e triptofano, a castanha-de-caju participa da produção de serotonina, um neurotransmissor que atua no sistema nervoso central, melhorando o humor e a depressão.

  1. Controla a pressão arterial

A castanha-de-caju é rica em magnésio e potássio, minerais que favorecem o relaxamento dos vasos sanguíneos e promovem a eliminação do excesso de sódio do organismo pela urina, facilitando a circulação de sangue e controlando, assim, a pressão alta.

  1. Fortalece o sistema imune

Por ser rica em zinco, um mineral com potente ação antioxidante e anti-inflamatória, a castanha-de-caju fortalece as células do sistema imunológico, diminuindo o tempo de duração de gripes e resfriados, e acelerando a cicatrização de feridas.

  1. Previne a osteoporose

A castanha-de-caju é rica em fósforo, que é um mineral importante para manter a densidade óssea, prevenindo, assim, a osteoporose. Conheça outros alimentos ricos em fósforo.

Além disso, a castanha-de-caju também é rica em magnésio, um mineral que melhora a absorção de cálcio e fósforo pelo intestino, fortalecendo os ossos e evitando quedas e fraturas.

  1. Ajuda a evitar a anemia

A castanha-de-caju ajuda a evitar a anemia, porque é rica em ferro, um mineral que participa da formação dos glóbulos vermelhos do sangue, que é o componente responsável pelo transporte de oxigênio pelo corpo e que normalmente está reduzida na anemia.

A castanha-de-caju é rica em ferro, mas para melhorar a sua absorção é importante consumí-la junto com alimentos ricos em vitamina C, por ser um nutriente que melhora a absorção do ferro dos alimentos de origem vegetal.

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  1. Mantém o bom funcionamento do intestino

Por ser rica em fibras, a castanha-de-caju mantém o bom funcionamento do intestino, porque aumenta o volume das fezes e estimula os movimentos naturais do intestino, facilitando a evacuação.

Além disso, a castanha-de-caju também é rica em magnésio, um mineral que possui ação laxante, ajudando na prevenção da prisão de ventre.

  1. Promove o ganho de massa muscular

A castanha-de-caju tem ótimas quantidades de magnésio e potássio, minerais que melhoram o desempenho durante os exercícios, promovendo o ganho de massa muscular.

Além disso, a castanha-de-caju é rica em proteínas, um nutriente importante para a formação dos músculos.

  1. Favorece a perda de peso

Por ser rica em fibras, a castanha-de-caju favorece a perda de peso, porque aumenta o tempo de digestão  dos alimentos, prolongando a fome e diminuindo a vontade de comer ao longo do dia.

  1. Melhora a qualidade do sono

A castanha-de-caju melhora a qualidade do sono, porque é rica em magnésio e triptofano, nutrientes que participam da produção de serotonina, um neurotransmissor responsável por regular o sono.

  1. Mantém a saúde dos cabelos

A  castanha-de-caju mantém a saúde dos cabelos, porque contém zinco e vitamina E, nutrientes que melhoram a circulação de sangue no couro cabeludo, mantendo os fios macios e saudáveis.

A castanha-de-caju engorda?

Apesar de seus benefícios à saúde, a castanha-de-caju é rica em gorduras e, por isso, quando consumida em excesso, pode engordar.

No entanto, a castanha-de-caju é rica em fibras que ajudam a prolongar a saciedade, diminuindo a fome ao longo do dia. Por isso, o consumo moderado desse fruto é uma ótima opção para as dietas de emagrecimento.

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Tabela de informação nutricional da castanha de cajú

A tabela a seguir contém a informação nutricional de 100g, o que corresponde a cerca de 40 unidades, de castanha-de-caju torrada:

Composição da Castanha de cajú por 100g do produto

Para se obter todos os benefícios da castanha-de-caju, é fundamental manter uma alimentação saudável e praticar atividades físicas regularmente.

Para saber como incluir a castanha-de-caju em uma dieta saudável, marque uma consulta o com o especialista mais próximo de você:

 

 

Informação adicional

Marca

‎Genérico
Informações sobre alergia

‎Contém: Não contém glúten
Unidades

‎1.00 Quilogramas
Dimensões da embalagem

‎26,2 x 16,4 x 6 cm; 1 quilogramas
ASIN

‎B0CL7HP8DX
Avaliações de clientes

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4,3 4,3 de 5 estrelas

86 avaliações de clientes

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4,3 de 5 estrelas
Disponível para compra desde

24 agosto 2023

19 avaliações para Castanha de Caju Torradas – Em Bandas – Com Sal – 1Kg

  1. neydemara –

    5,0 de 5 estrelas Sabor
    Ótimo textura

  2. Espetáculo a entrega e profissionalismo da empresa –

    5,0 de 5 estrelas Recebimento
    Chegou direitinho

  3. KATIA RIBAS –

    5,0 de 5 estrelas Tudo de bom!
    Chegou rápido, bem embalado, uma delícia! Comprem sem medo!

  4. José Maria Campos Henriques –

    5,0 de 5 estrelas Tudo conforme combinado!!
    Rapidez na entrega

  5. Sergio Rodrigues –

    5,0 de 5 estrelas Boa qualidade
    Boa qualidade

  6. Ela é ótima. Recomendo. Excelente. –

    5,0 de 5 estrelas Ótima
    Ótima

  7. Nathalia Fernandes –

    5,0 de 5 estrelas Bem embalada!
    Castanhas de boa qualidade, veio em uma embalagem a vácuo, porém, é meia banda, quebradas, como comprei para consumo comum, não faz diferença estar inteira ou quebrada, valeu a pena, irei comprar novamente.
    1 pessoa achou isso útil

  8. Rafael Teixeria BortoletoRafael Teixeria Bortoleto –

    4,0 de 5 estrelas Castanha boa!
    Apesar se vir muitos pedacinhos, no geral gostei, tem um ótimo sabor, e salgadinha no ponto certo, as castanhas são bem fresquinha.

  9. Alcides Brantis Junior –

    5,0 de 5 estrelas Bom
    Tudo ok.Produto bom, excelente preço porém em pedaços pequenos.

  10. Júlio Cesar Pereira –

    5,0 de 5 estrelas Muito bom
    Legal

  11. Leko –

    5,0 de 5 estrelas Muito boa.
    Castanha excelente !

  12. João Carlos –

    4,0 de 5 estrelas Honesto
    Produto de boa qualidade

  13. Tamara –

    5,0 de 5 estrelas Torrada
    Pacote de Castanhas sem nenhuma castanha estragada. Estava torrada e todas novas.Único problema foi o vácuo que não tinha.
    1 pessoa achou isso útil

  14. Adilson Casemiro –

    4,0 de 5 estrelas Bom
    Não identifiquei nada que não fosse castanha! Nenhuma sujeira. Bem embalado. Tem a opção com sal.

  15. Paulo Roberto Coutinho Dos Santos –

    4,0 de 5 estrelas Bom
    Gostosa

  16. Irene Kiss –

    5,0 de 5 estrelas Castanha caju
    Muito gostoso, torradas no ponto

  17. Ismaria –

    5,0 de 5 estrelas Excelência
    Produto nota 10 , embalagem,e transporte, ótima qualidade, torradinha,vou comprar+ vezes recomendo

  18. Osvaldo Almeida –

    5,0 de 5 estrelas Produto excelente
    Preço justo

  19. Lara Lis Graber Assmann –

    5,0 de 5 estrelas Super crocante
    Bem embalada e fresca, excelente!

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