Amêndoa Laminada – 100gr

Descrição

Amêndoa Laminada – Seus Benefícios, Tabela Nutricional, Sugestões de Uso e Receitas

A Amêndoa Laminada é uma oleaginosa nobre, rica em gorduras boas, proteínas vegetais e antioxidantes , ideal para quem busca snacks saudáveis, energia natural e nutrientes concentrados . Cortada em finas lâminas, ela é perfeita para finalizar pratos, incrementar receitas doces e salgadas ou consumir diretamente como lanche prático.

Com sabor suave e crocância leve, a amêndoa laminada é um dos ingredientes mais versáteis da alimentação funcional, sendo amplamente usada em dietas veganas, low carb, sem glúten e balanceadas .

O Que É a Amêndoa Laminada?

A amêndoa laminada é produzida a partir da amêndoa inteira descascada, cortada em finas tiras e, em alguns casos, levemente torrada. Livre de conservantes artificiais, mantém todos os benefícios da amêndoa natural: rica em ômega-9, vitamina E, magnésio e fibras .

Ideal para quem busca praticidade na cozinha, ela pode ser usada em preparações doces e salgadas sem perder suas propriedades nutricionais.

Tabela Nutricional (por 100g de Amêndoa Laminada):

Valores médios e podem variar conforme marca e tipo de processamento.

⚠️ Importante: A amêndoa laminada é rica em calorias e gorduras boas. Recomenda-se consumo moderado (cerca de 20–30g por porção) para melhor aproveitamento nutricional, especialmente em dietas de controle de peso.

Principais Benefícios à Saúde

• Fonte de gorduras boas: Rica em ácidos graxos monoinsaturados, ajuda na saúde do coração e no controle do colesterol.
• Antioxidante natural: A vitamina E combate o estresse oxidativo e ajuda na saúde da pele e cabelo .
• Auxilia no controle glicêmico: Sua combinação de fibras, proteínas e gorduras ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
• Fortalece ossos e músculos: Graças ao cálcio, magnésio e proteínas vegetais presentes em sua composição.
• Versátil e funcional: Pode ser usada em iogurtes, shakes, barrinhas, pães integrais e até pratos salgados.
• Snack vegano e sem glúten: Ideal para dietas restritivas e alimentação natural.

🌟 Dica: Combine com frutas secas, aveia e chia para criar mix energéticos personalizados e deliciosos!

Como Usar a Amêndoa Laminada na Cozinha

A Amêndoa Laminada é incrivelmente versátil e pode ser usada em diversas preparações. Confira algumas ideias:

1. Snack Puro

Coma diretamente como lanche rápido e nutritivo — ideal para pausas inteligentes durante o dia.

2. Iogurtes e Smoothie Bowls

Polvilhe sobre iogurte natural, mingau de aveia ou smoothie bowl para dar crocância e nutrientes extras.

3. Granola Caseira

Adicione ao final do preparo da granola integral para realçar o sabor e a textura.

4. Finalização de Pratos

Use como topping em saladas, sopas, purês e até sobremesas veganas para dar um toque especial.

5. Recheios e Coberturas

Triture e use como cobertura para bolos, cheesecakes veganos ou patês cremosos.

📦 Dica prática: Armazene em recipiente hermético, longe da luz solar, para manter a crocância e os nutrientes por muito mais tempo.

Por Que Escolher a Amêndoa Laminada da Produtos Naturais Loja Max Virtual?

Na Produtos Naturais Loja Max Virtual , oferecemos Amêndoa Laminada 100% natural , sem adição de óleo, sal ou conservantes artificiais. Crocante, saborosa e cheia de personalidade, é perfeita para quem busca snacks saudáveis e saborosos, com todos os benefícios das oleaginosas de verdade.

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📌 Importante: As informações nutricionais e funcionais aqui descritas são baseadas em literatura científica e cultural, e não substituem orientação médica ou nutricional . Consulte um profissional antes de iniciar qualquer dieta ou suplementação com esse alimento.