Naturalmente sem glúten e rica em proteínas, a farinha de grão-de-bico é uma escolha saudável para preparar muitos pratos. O grão-de-bico pertence à classe de alimentos saudáveis ricos em fibras chamados leguminosas, que também inclui feijão, lentilhas e ervilhas, por exemplo.

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Comer mais farinha de grão-de-bico é uma ótima maneira de aumentar a sua ingestão de fibras. Além disso, ela oferece cálcio, magnésio, folato (vitamina B9) e potássio, ao mesmo tempo em que contém selênio, ferro e abundância de proteína vegetal.

Apesar de não ser uma farinha low-carb, o ingrediente possui carboidratos saudáveis. Um estudo indiano ainda mostrou que ela é rica em ácidos linoleico e oleico, que são ácidos graxos insaturados importantes.

Para que serve: benefícios da farinha de grão-de-bico!

Pesquisas e análises da composição do alimento demonstram os benefícios da farinha de grão-de-bico. Conheça para que serve o ingrediente:

1. Rica em fibras, ajuda na saúde intestinal

Auxilia na digestão, prevenindo a prisão de ventre. O consumo de fibras traz um menor risco de desenvolver diabetes, câncer de cólon e menor probabilidade de obesidade e ganho de peso.

2. Auxílio da farinha de grão de bico ao controle do colesterol

O consumo de farinha de grão-de-bico não apenas reduz os níveis de colesterol ruim, mas também aumenta o colesterol bom.

3. Saúde do coração e pressão arterial

Legumes ricos em fibras são conhecidos por ajudar a reduzir a hipertensão e proteger contra doenças cardíacas. Além disso, também podem ajudar a evitar excessos e o acúmulo de gordura perigosa.

O potássio é conhecido por baixar a pressão sanguínea e ela é naturalmente baixa em sódio, enquanto as saponinas ajudam a diminuir os níveis de colesterol no sangue.

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4. Controle do açúcar no sangue e diabetes usando farinha de grão de bico

A fibra solúvel ajuda a retardar a absorção de açúcar na corrente sanguínea. A farinha de grão-de-bico tem um carboidrato de queima lenta, não afetando os níveis de glicose, o que significa uma carga glicêmica mais baixa.

5. Ajuda no emagrecimento

Alimentos que são fonte de fibras costumam ter poucas calorias e se expandem nos intestinos, diminuindo a sensação de fome.

6. Regula o humor

É rica em vitamina B6, que ajuda na síntese de um neurotransmissor chamado serotonina, que ajuda a controlar seu humor e apetite.

7. Ação anti-inflamatória usando farinha de grão de bico

A farinha de grão-de-bico é rica em antioxidantes e um excelente alimento anti-inflamatório. Esta condição protege contra o câncer, principalmente no trato digestivo, que incluem cólon, estômago e rim, prevenindo a inflamação e combatendo os danos dos radicais livres.

Ela contém amido resistente, que não é digerido e, portanto, é usado pelas bactérias saudáveis para proteger o cólon.

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8. Livre de glúten

As pessoas sensíveis ou alérgicas ao glúten podem se beneficiar e evitar os seus efeitos negativos no intestino, digestão e respostas imunes.

9. Prevenção da anemia usando farinha de grão de bico

A anemia é o resultado da deficiência de ferro no organismo e a farinha de grão-de-bico contém boas quantidades de ferro.

10. Fortalecimento dos ossos

A farinha de grão de grão-de-bico contém muito cálcio e magnésio. Essa parceria ajuda o nosso corpo a construir ossos fortes.

11. Saúde do cérebro usando farinha de grão de bico

O magnésio relaxa os vasos sanguíneos, permitindo assim mais fluxo para o cérebro. Além disso, permite que os receptores de células do cérebro acelerem a transmissão de mensagens.

12. Saúde da pele usando farinha de grão de bico

O zinco presente na farinha pode combater infecções que causam acne e a fibra ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, que quando estão desequilibrados, podem estressar seus hormônios, causando as espinhas.

Informações nutricionais

Valores para ½ xícara de farinha de grão-de-bico:

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Descubra os Benefícios do Colágeno Hidrolisado para Mulheres

No mundo da saúde e bem-estar, o colágeno hidrolisado tem sido cada vez mais reconhecido como um aliado poderoso, especialmente para mulheres que estão passando pela menopausa. Este período de transição na vida de uma mulher traz consigo uma série de mudanças hormonais e físicas, e o colágeno pode desempenhar um papel fundamental no apoio à saúde durante essa fase.

Por que o colágeno hidrolisado é tão importante para mulheres na menopausa?

À medida que envelhecemos e passamos pela menopausa, a produção natural de colágeno pelo nosso corpo diminui. O colágeno é uma proteína vital que desempenha um papel fundamental na saúde da pele, cabelo, unhas, ossos, articulações e até mesmo dos órgãos internos. A diminuição dos níveis de colágeno pode levar a uma série de sintomas desconfortáveis, como pele flácida, rugas, fragilidade óssea, dores articulares e perda de elasticidade nos tecidos.

Como Adicionar Colágeno Hidrolisado à sua Rotina:

Adicionar colágeno hidrolisado à sua rotina diária é simples e conveniente. Recomendamos a ingestão de 10 a 20g de colágeno hidrolisado por dia, dissolvido em água, suco, chá ou adicionado a alimentos como iogurte ou smoothies. É importante consumir colágeno regularmente para obter os melhores resultados.

Na nossa loja virtual, oferecemos uma variedade de opções de colágeno hidrolisado de alta qualidade, especialmente formuladas para atender às necessidades das mulheres na menopausa. Complemente sua rotina de cuidados com a saúde adicionando colágeno hidrolisado e desfrute dos benefícios para a sua saúde e bem-estar geral.

Não deixe que a menopausa impeça você de viver a vida ao máximo. Experimente os benefícios do colágeno hidrolisado hoje e descubra uma nova dimensão de saúde e vitalidade!

Nota: Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação, especialmente se estiver grávida, amamentando, tomando medicamentos ou tiver condições médicas pré-existentes.

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Descubra os Benefícios do Colágeno Hidrolisado para Mulheres

No mundo da saúde e bem-estar, o colágeno hidrolisado tem sido cada vez mais reconhecido como um aliado poderoso, especialmente para mulheres que estão passando pela menopausa. Este período de transição na vida de uma mulher traz consigo uma série de mudanças hormonais e físicas, e o colágeno pode desempenhar um papel fundamental no apoio à saúde durante essa fase.

Por que o colágeno hidrolisado é tão importante para mulheres na menopausa?

À medida que envelhecemos e passamos pela menopausa, a produção natural de colágeno pelo nosso corpo diminui. O colágeno é uma proteína vital que desempenha um papel fundamental na saúde da pele, cabelo, unhas, ossos, articulações e até mesmo dos órgãos internos. A diminuição dos níveis de colágeno pode levar a uma série de sintomas desconfortáveis, como pele flácida, rugas, fragilidade óssea, dores articulares e perda de elasticidade nos tecidos.

Como Adicionar Colágeno Hidrolisado à sua Rotina:

Adicionar colágeno hidrolisado à sua rotina diária é simples e conveniente. Recomendamos a ingestão de 10 a 20g de colágeno hidrolisado por dia, dissolvido em água, suco, chá ou adicionado a alimentos como iogurte ou smoothies. É importante consumir colágeno regularmente para obter os melhores resultados.

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Nota: Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação, especialmente se estiver grávida, amamentando, tomando medicamentos ou tiver condições médicas pré-existentes.

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O óleo de gergelim contém nutrientes, incluindo lignanas, tocoferóis, fitoesteróis, antioxidantes naturais e compostos bioativos.

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11 benefícios do gergelim

Os principais benefícios do gergelim são:

1. Reduzir o colesterol

As sementes de gergelim contém fibras solúveis e compostos como a sesamina e os fitoestrogênios que ajudam a reduzir o colesterol “ruim”, LDL, e triglicerídeos no sangue, ao mesmo tempo que promove o aumento dos níveis de HDL, também conhecido como colesterol “bom”.

Dessa forma, o gergelim ajuda a manter o organismo saudável, prevenindo o desenvolvimento de doenças cardiovasculares como aterosclerose, acidente vascular cerebral e infarto.

2. Controlar a pressão arterial

O gergelim é rico em ácidos graxos poli-insaturados, sesamina e vitamina E, que possuem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, promovendo o relaxamento dos vasos sanguíneos e ajudando a controlar a pressão arterial, podendo ser consumido por pessoas com pressão alta.

3. Combater a prisão de ventre

A semente de gergelim contém lignanos, um tipo de fibra solúvel que ajuda a aumentar o volume das fezes, facilitando o trânsito intestinal e melhorando, assim, a saúde do intestino e combatendo a prisão de ventre.

4. Favorecer a perda de peso

As sementes de gergelim são ricas em proteínas, gorduras saudáveis e fibras, nutrientes que aumentam a saciedade e diminuem a ingestão de calorias, ajudando no controle e na perda da peso, podendo ser inserido na dieta para emagrecer.

5. Ajudar a aliviar a artrite

A sesamina presente na semente de gergelim tem efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios, que podem reduzir a dor e melhorar a mobilidade das articulações em pessoas que possuem artrite, sendo uma boa opção para auxiliar no tratamento dessa doença.

6. Promover a cicatrização de feridas

O gergelim possui propriedades antioxidantes que protegem os tecidos conta os danos oxidativos que acontecem após uma lesão.

Por isso, o consumo dessa semente ou a aplicação de óleo de gergelim na região afetada pode ajudar na cicatrização.

7. Prevenir o câncer

A sesamina é o principal ingrediente ativo nas sementes de gergelim e que possui ótima propriedade antioxidante e anti-inflamatória, controlando o estresse oxidativo do organismo e ajudando, por isso, a prevenir o desenvolvimento do câncer.

8. Melhorar os sintomas da menopausa

O consumo diário de sementes de gergelim melhora o estado de saúde de mulheres na menopausa, já que ajuda a reduzir os níveis de colesterol, previne o desenvolvimento da osteoporose e promove o aumento da produção de estrogênios, diminuindo sintomas como ondas de calor e dor de cabeça.

9. Ajuda a controlar a diabetes

As sementes de gergelim são recomendadas para ajudar a controlar a pré-diabetes e a diabetes, já que contém boas quantidades de fibras e proteínas que aumentam o tempo de digestão dos alimentos, controlando assim os níveis de açúcar no sangue.

Além disso, essas sementes contém um composto chamado pinoresinol, que limita a atividade de algumas enzimas que são necessárias para a absorção de açúcar no organismo.

10. Manter os ossos saudáveis

Por conter boas quantidades de cálcio, fósforo e magnésio, as sementes de gergelim ajudam a manter a saúde dos ossos, prevenindo doenças, como a osteoporose.

11. Prevenir alterações neurológicas

Os lignanos presentes no gergelim são compostos biologicamente ativos com efeitos neuroprotetores, prevenindo alterações cognitivas e neuronais que podem acontecer devido ao envelhecimento, evitando, assim, o desenvolvimento de doenças como Parkinson, Alzheimer e demência senil.

Informações sobre alergia ‎Não contém glúten

Sobre este item Zero açúcar Zero lactose Zero glúten

ORA PRO NÓBIS CÚRCUMA + GENGIBRE 120 CÁPSULAS (POR FRASCO) PORÇÃO DE 1,5g (3 CÁPSULAS) 500mg POR CÁPSULA

SUGESTÃO DE USO – 3 CÁPSULAS AO DIA ANTES DE UMA REFEIÇÃO COM ÁGUA ATENÇÃO:

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O magnésio l-treonato é uma das formas químicas mais aproveitadas pelo cérebro, isso porque essa quelação de magnésio ao aminoácido L- treonato permite que o magnésio atravesse a camada hematoencefálica, melhorando a interação com as ramificações neurais e por fim consegue desenvolver o seu papel no sistema nervoso central do cérebro. 

O magnésio na sua forma quelada já é muito aproveitado pelo organismo, são inúmeros funções que o magnésio desempenha, tais como participa da contração muscular, energia, metabolismo dos nutrientes, cofator de diversas enzimas, participa juntamente com o cálcio na formação óssea, regulação do sono, entre outros. A suplementação com Magnésio L-Treonato é indicada para melhorar os níveis de magnésio nas sinapses nervosas nos neurônios, dessa forma ele consegue melhorar a função cognitiva, ou seja, melhora de memória, aprendizagem, concentração, alivio dos sintomas da enxaqueca, redução do estresse e ansiedade. 

Sobre este item

• Melhora as funções cognitivas
• Auxilia na memória e no aprendizado
• Melhora a concentração
• Aumenta a disposição na prática de atividades cotidianas ação
• Trata a ansiedade e o estresse

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O magnésio l-treonato é uma das formas químicas mais aproveitadas pelo cérebro, isso porque essa quelação de magnésio ao aminoácido L- treonato permite que o magnésio atravesse a camada hematoencefálica, melhorando a interação com as ramificações neurais e por fim consegue desenvolver o seu papel no sistema nervoso central do cérebro.  

O magnésio na sua forma quelada já é muito aproveitado pelo organismo, são inúmeros funções que o magnésio desempenha, tais como participa da contração muscular, energia, metabolismo dos nutrientes, cofator de diversas enzimas, participa juntamente com o cálcio na formação óssea, regulação do sono, entre outros. 

A suplementação com Magnésio L-Treonato é indicada para melhorar os níveis de magnésio nas sinapses nervosas nos neurônios, dessa forma ele consegue melhorar a função cognitiva, ou seja, melhora de memória, aprendizagem, concentração, alivio dos sintomas da enxaqueca, redução do estresse e ansiedade.

Sobre este item

• Magnesio Treonato 500mg 120 Cápsulas Puro – Materia Prima Importada – Ingredientes de alta qualidade 100% de absorção
• MELHOR CUSTO/BENEFICIO: 2 MESES POR POTE
• Sugestão de uso: 2 capsulas ao dia

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