Os principais benefícios do kefir são:

1. Aumentar a imunidade

O kefir aumenta a atividade do sistema imunológico, já que contém nutrientes, como biotina e folatos, que protegem as células do corpo. Além disso, o kefir é rico em probióticos, que são bactérias que ajudam a combater e inibir o crescimento de bactérias que causam danos ao organismo, como Salmonella sp. e Escherichia coli, por exemplo.

Além disso, o kefir é rico no polissacarídeo kefiran, que possui propriedade antimicrobiana que ajuda a combater o fungo Candida albicans.

2. Melhorar a saúde intestinal

As bactérias benéficas presentes no kefir atuam equilibrando a flora intestinal e promovendo o bom funcionamento do intestino, podendo inclusive ser utilizado para complementar o tratamento de algumas doenças gastrointestinais, como a síndrome de intestino irritável, doença de Crohn e úlceras.

Além disso, o consumo do kefir ajuda a controlar a diarreia e a regular o intestino depois de consumir antibióticos, restaurando a flora bacteriana.

Clique para Comprar o Produto

3. Melhorar a intolerância a lactose

O kefir contém ingredientes ativos que ajudam a separar a lactose do leite, tornando mais fácil a digestão e, por isso, é benéfico para pessoas que possuem intolerância à lactose, já que não possuem enzimas digestivas necessárias para assimilar esse nutriente.

4. Prevenir a osteoporose

O kefir é rico em cálcio e também contém compostos bioativos que ajudam a absorver esse mineral no corpo, mantendo a saúde dos ossos e prevenindo a degeneração óssea e o desenvolvimento da osteoporose.

Além disso, os probióticos presentes no kefir melhoram a absorção de nutrientes e contém outros nutrientes importantes para melhorar a resistência óssea, incluindo o fósforo, cálcio, magnésio, vitamina D e vitamina K2.

5. Atuar contra o câncer

Os compostos probióticos do kefir ajudam a evitar o espalhamento das células cancerígenas, retardando o crescimento de tumores e prevenindo diferentes tipos de câncer, como o câncer de estômago e de mama.

6. Reduzir as alergias

Os microrganismos vivos presentes no kefir ajudam o sistema imunológico a suprimir naturalmente as reações alérgicas, mudando a resposta do corpo a surtos de alergias e alguns tipos de asma, já que atuam a reduzir a inflamação no organismo.

Clique para Comprar o Produto

7. Manter a pele saudável

O kefir mantém a flora intestinal equilibrada, promovendo o crescimento de bactérias benéficas para o organismo, ajudando a manter a pele saudável e prevenindo o aparecimento de acne, psoríase ou eczema, por exemplo.

Além disso, os carboidratos presentes no kefir, conhecido como kefiran, melhoram a qualidade da cicatrização das feridas da pele e também ajudam a proteger o tecido conjuntivo.

Como usar o kefir para emagrecer

O kefir é um alimento baixo em calorias pois 100 g têm apenas 37 calorias, sendo uma boa opção para usar em dietas para emagrecer.

Pode-se consumir 1 vez ao dia, no café da manhã ou no lanche, por exemplo. Para que o sabor fique mais agradável pode-se adoçar com um pouquinho de mel ou adicionar frutas como banana ou morango, em forma de vitamina.

O kefir ajuda a soltar o intestino e por isso ao evacuar com mais regularidade é possível notar que a barriga fica menos inchada logo na primeira semana, pois ele melhora a digestão e combate a prisão de ventre, mas para que o emagrecimento seja duradouro deve-se seguir uma dieta para emagrecer e praticar exercícios regularmente.

O consumo de arginina serve para:

1. Ajudar no ganho de massa muscular

A arginina é muito útil no processo de ganho de massa muscular, sendo normalmente indicada em forma de suplemento para atletas de fisiculturismo ou pessoas praticam atividade física de alta intensidade. A arginina favorece o aumento do fluxo de sangue para os músculos, ajuda a melhorar a força e a resistência muscular, uma vez que compõe as fibras musculares. A arginina também atua no combate os radicais livres, que podem interferir no processo de ganho de massa muscular.

Além disso, a arginina também estimula a secreção do hormônio GH, que também desempenha papel essencial no ganho de massa muscular.

Clique para Comprar o Produto

2. Prevenir a fadiga muscular

A arginina favorece a produção de óxido nítrico, que atua promovendo a dilatação dos vasos sanguíneos e melhorando a capacidade contrátil do músculo, o que ajuda a diminuir e prevenir a fadiga. Além disso, a arginina diminui a concentração de lactato no músculo, que também está associado à fadiga.

3. Melhorar a imunidade

A arginina também ajuda a melhorar o funcionamento das células sanguíneas responsáveis pelo bom funcionamento do sistema imune.

4. Ajudar na cicatrização

A arginina também possui ação anti-inflamatória e atua diretamente no metabolismo celular, ajudando no processo de regeneração dos tecidos e favorecendo a cicatrização.

5. Desintoxicar o organismo

Esse aminoácido também atua diretamente no fígado, promovendo a eliminação de substâncias que estão em excesso no organismo. Além disso, promovem a eliminação dos radicais livres, que também podem trazer consequências para o bom funcionamento do corpo.

6. Fortalecer e hidratar os cabelos

A arginina é um dos aminoácidos que compõem a proteína queratina, que é a responsável por manter os fios mais resistentes, além de ser essencial para garantir que os fios fiquem bem hidratados. Assim, o consumo de alimentos ricos em arginina ajuda a deixar os cabelos mais fortes e mais hidratados.

Clique para Comprar o Produto

7. Auxiliar no tratamento da impotência

Esse aminoácido aumenta a produção de óxido nítrico, que devido ao seu efeito vasodilatador pode favorecer a ereção e a sua manutenção devido ao aumento da quantidade de sangue que chega ao local, podendo ser recomendado pelo médico o uso de suplemento de arginina, em alguns casos, para complementar o tratamento médico.

8. Prevenir o câncer

De acordo com alguns estudos, a ação da arginina no metabolismo das células poderia diminuir a probabilidade de alterações tumorais, assim como promover a eliminação de radicais livres que favorecem o desenvolvimento de tumores, no entanto são ainda necessários mais estudos que comprovem esse efeito.

Sobre este item Vegano; Livre de Crueldade; Sem Glúten; Sem Lactose; Sem Açúcar Cor do produto: Multicolorido L-Arginina Plus 500mg (Clinical Series) 60 Cápsulas Tamanho do produto: 60 Contagem (Pacote de 1) Marca: Lauton

Aumenta a resistência e a massa muscular; É revigorante e ajuda na recuperação da fadiga e do cansaço; Potencializa as defesas do sistema imunológico.

Clique para Comprar o Produto

Os principais benefícios do consumo da semente de girassol incluem:

1. Prevenir doenças cardiovasculares

Por ser rica em gorduras mono e poli-insaturadas, que são gorduras boas, as sementes de girassol ajudam a proteger a saúde cardiovascular, pois regulam os níveis de colesterol total, aumentando o colesterol HDL e diminuindo o LDL e os triglicerídeos.

Além disso, a grande quantidade de micronutrientes, vitaminas antioxidantes, ácido fólico e fibras potencializam o efeito protetor cardiovascular por proteger as células, diminuir a pressão arterial e regular o açúcar no sangue.

2. Combater a prisão de ventre

Devido à grande quantidade de fibras, a semente de girassol ajuda a combater a prisão de ventre. Isto porque, as fibras ajudam a diminuir o tempo do trânsito intestinal e aumenta o volume fecal. Duas colheres de sopa de sementes de girassol têm em média 2,4 gramas de fibras.

Clique para Comprar o Produto

3. Aumentar a massa muscular

Por ser fonte de proteínas, as sementes de girassol podem facilmente ajudar a aumentar a massa muscular. Duas colheres de sopa possuem 5 gramas de proteína e pode ser incluída na alimentação do dia a dia, aumentando a quantidade de proteínas da dieta.

4. Controlar a pressão alta

As sementes de girassol têm grande quantidade de magnésio, um mineral importante para melhorar as funções de contração e relaxamento das artérias, promovendo a boa circulação do sangue e equilibrando a pressão alta.

Além disso, a semente é boa fonte de potássio, mineral que ajuda a varrer o sódio do organismo e eliminar pela urina, contribuindo diretamente para regular a pressão arterial.

5. Ajudar na perda de peso

A semente de girassol também pode ser usada em dietas para perda de peso, pois é rica em fibras, que aumenta o tempo de digestão das refeições. Isto faz com que o tempo de esvaziamento dos alimentos do estômago também diminua, prolongando a sensação de saciedade e diminuindo a fome.

No entanto, por ser fonte de gorduras saudáveis, a semente de girassol também tem um alto valor calórico. Por isso, é importante consumir estas sementes com moderação.

6. Prevenir o envelhecimento precoce

Por ser rica em vitamina E, uma vitamina com alto poder antioxidante, a semente de girassol  ajuda a retardar o envelhecimento precoce, prevenindo as rugas e a flacidez. Além disso, a semente protege a pele contra os raios ultravioletas, evitando o câncer de pele e promove a saúde das unhas e do cabelo.

7. Regular o açúcar no sangue

O consumo de sementes de girassol ajudam a deixar a digestão e a absorção de carboidratos das refeições mais lenta, regulando a quantidade de açúcar circulante no sangue e evitando a hiperglicemia. Dessa forma, a semente de girassol pode ser um ótimo aliado nas dietas para evitar e controlar a diabetes, por exemplo.

8. Ajudar a diminuir ansiedade e insônia

A semente de girassol é rica em magnésio e triptofano, nutrientes que são importantes para a produção do hormônio serotonina. Este hormônio é responsável por diminuir o estresse, promover o bom humor e o relaxamento, contribuindo diretamente para boas noites de sono e melhora da ansiedade.

9. Promover a saúde do cérebro

As sementes de girassol possuem selênio, colina e vitamina E, que são componentes com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que cuidam da saúde das células cerebrais, prevenindo o surgimento de doenças como Alzheimer, Parkinson, depressão e a demência senil, ajudando a melhorar a memória dos processos cognitivos.

Como usar a Semente de Girassol? Pode ser utilizada como um ingrediente extra nas saladas ou acompanhamento de iogurtes, misturando seu teor de cálcio e gorduras benéficas a esse tipo de alimento.

Qual o sabor da Semente de Girassol? As sementes de girassol têm um sabor suave a nozes e uma textura firme mas tenra.

Clique para Comprar o Produto

Aviso legal

Pode acontecer do rótulo do produto conter informações adicionais/diferentes das constantes do site, e é por isso que recomendamos que você sempre leia rótulos, advertências e modo de uso antes de consumir um produto.

Azeite Hass Abacate Avocado Extra Virgem Natural – 250ml

Azeite produzido usando o método de extração a frio, tal processo garante a alta qualidade e as características naturais do produto. Sua textura e sabor fazem do azeite de avocado Hass ser um delicioso acompanhamento em todos os tipos de pratos.

Perfeito para culinária, possui aroma delicado e pode ser aquecido até 256°C, sem alterar suas propriedades.

Azeite Hass Abacate Avocado Extra Virgem Natural – 250ml

Azeite produzido usando o método de extração a frio, tal processo garante a alta qualidade e as características naturais do produto. Sua textura e sabor fazem do azeite de avocado Hass ser um delicioso acompanhamento em todos os tipos de pratos.

Perfeito para culinária, possui aroma delicado e pode ser aquecido até 256°C, sem alterar suas propriedades.

Clique para Comprar o Produto

Ingredientes:

– Azeite extra virgem, sem conservantes.

Benefícios:

– Rico em Vitaminas;

– Rico em ácidos graxos monoinsaturados;

– Rico em fitoesteróis;

– Extração a Frio;

– Produto Vegano;

– Não Contém Glúten;

– 100% Natural;

– Sem Conservantes;

– Componentes biotivos: a-tocoferol e B-sitosteroal;

Acidez máxima no momento da extração:

– Menor ou igual a 0,5%

Conteúdo da Embalagem:

– 250ml

Informações Importantes:

Imagens meramente ilustrativa.

Algumas das embalagens podem sofrer alterações pelo fornecedor, sem haver tempo hábil para ser atualizada, porém, garantimos que as características do produto (quantidade, peso, matéria prima e funções) não serão alteradas.

Clique para Comprar o Produto

Confira alguns benefícios:

1. Manter a saúde da pele e cabelos

Por ser rico em vitamina E e catequinas, compostos fenólicos com propriedades antioxidantes, o óleo de abacate combate o excesso de radicais livres, que são os responsáveis pelos danos às células da pele, prevenindo, assim, a flacidez e o envelhecimento precoce.

Além disso, o óleo de abacate tem boas quantidades de ômega 3, 6 e 9, gorduras saudáveis que mantém a barreira de proteção natural da pele, diminuindo a perda de água e promovendo a hidratação, a elasticidade e a maciez da pele e dos cabelos.

2. Prevenir câncer

Devido ao alto teor de compostos antioxidantes, como vitamina E e ômega 3, 6 e 9, o óleo de abacate ajuda a proteger as células saudáveis contra os danos causados pelos radicais livres, prevenindo alguns tipos de câncer.

3. Diminuir o colesterol “ruim”, LDL

O óleo de abacate tem propriedades antioxidantes, que impedem a oxidação das células de gordura, diminuindo os níveis de colesterol “ruim”, o LDL, no sangue, ajudando, assim, na prevenção de doenças, como aterosclerose e infarto.

Por conter ômega 3, 6 e 9, gorduras saudáveis com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o óleo de abacate também ajuda a aumentar os níveis do colesterol “bom”, o HDL, no sangue.

4. Prevenir a diabetes

O óleo de abacate tem ação anti-inflamatória e antioxidante, que ajudam a proteger as células do pâncreas contra os radicais livres e, por isso, melhoram a função do hormônio insulina, prevenindo a resistência à insulina  e diabetes.

5. Evitar o Alzheimer

O alto teor de compostos fenólicos presentes no óleo de abacate, como as procianidinas, catequinas, vanilinas e ácido hidroxifenilacético, têm ação antioxidante e anti-inflamatória, protegendo as células do sistema nervoso central e ajudando a evitar o Alzheimer.

6. Ajudar no tratamento de doenças de pele

O óleo de abacate contém boas quantidades de vitamina E, um nutriente com propriedades anti-inflamatórias que ajudam no tratamento de doenças de pele, como caspa e  psoríase, uma doença que causa manchas vermelhas, ressecamento e coceiras na pele. Conheça outras opções naturais para o tratamento da psoríase.

7. Prevenir a pressão alta

Por ser uma gordura saudável com potente ação anti-inflamatória e antioxidante, o óleo de abacate é uma opção interessante para manter a saúde das artérias e melhorar a circulação de sangue, podendo ajudar a prevenir a pressão alta.