Descrição
A farinha de banana verde oferece benefícios significativos devido ao seu alto teor de fibras, incluindo amido resistente. Esses benefícios incluem regulação do trânsito intestinal, controle glicêmico, aumento da sensação de saciedade, promoção da saúde intestinal, redução do colesterol LDL, estímulo ao crescimento de bactérias benéficas no intestino, contribuição para uma microbiota equilibrada, nutrientes essenciais e propriedades antioxidantes, além de potencial auxílio na saúde cardíaca e na modulação da inflamação.
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Benefícios da farinha de banana verde
Os principais benefícios da farinha de banana verde são:
1. Promove a perda de peso
A farinha de banana verde promove a perda de peso por ser rica em amido resistente, que atua como fibra no organismo, o que faz com que os alimentos permaneçam por mais tempo no estômago, prolongando saciedade e diminuindo a ingestão de alimentos ao longo do dia.
2. Ajuda a controlar a diabetes
Por ser um alimento de baixo índice glicêmico, a farinha de banana verde ajuda a manter os níveis de glicose no sangue estáveis, ajudando a controlar a diabetes.
3. Melhora o trânsito intestinal
A farinha de banana verde melhora o trânsito intestinal, porque tem ótimas quantidades de fibras insolúveis, um tipo de fibra que aumenta o volume das fezes e estimula os movimentos naturais do intestino, facilitando a evacuação.
4. Diminui o colesterol e os triglicerídeos
A farinha de banana verde ajuda a diminuir os níveis de colesterol “ruim”, o LDL, e triglicerídeos no sangue, porque é rica em fibras que reduzem a absorção de gorduras a nível intestinal.
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5. Atua como alimento prebiótico
Por conter ótimas quantidades de amigo resistente, a farinha de banana verde atua como alimento prebiótico para as bactérias benéficas do intestino, mantendo a saúde da flora intestinal e melhorando as defesas do organismo.
6. Ajudar a combater a depressão
A farinha de banana ajuda a combater a depressão, por que tem boas quantidades de cálcio, magnésio e triptofano, nutrientes importantes para a formação de serotonina, um neurotransmissor que ajuda a regular o humor e o bem estar.
7. Ajuda a controlar a pressão arterial
Por ser rica em potássio, um mineral que ajuda a eliminar o excesso de sódio do organismo através da urina, a farinha de banana verde ajuda a controlar a pressão arterial.
8. Melhora o desempenho físico
A farinha de banana verde melhora o desempenho físico, sendo uma boa opção para pessoas que praticam atividade física, pois é um alimento rico em carboidratos e minerais que são importantes para aumentar a energia e melhorar a recuperação muscular.
Farinha de banana verde terra Vita –
5,0 de 5 estrelas Farinha de banana verde terra Vita
Gostei muito, pois regulou bem o meu intestino, pois eu ficava dias sem ir ao banheiro
marcos bernardes correa –
5,0 de 5 estrelas farinha é real
recomendo é de boa qualidade
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